12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 69,91g | Karb: 188,35g.
Öğle Yemeği: 森永製菓 インバープロテイン ベイクドチョコ, トウモロコシ, クノール コーンスープ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 蒸し鶏の春雨サラダ, ポテトチップス サワークリーム・オニオン味, アサヒビール アサヒ生ビール, セブンイレブン ねぎ香味だれの油淋鶏サラダ, セブンイレブン チーズタッカンジョン, 森永製菓 プロテインバー ウェファーカフェオレ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|