12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 20,34g | Karb: 30,47g.
Kahvaltı: Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Peynes Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Soğanlı Yumurta. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|