12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 167,63g | Karb: 183,82g.
Kahvaltı: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Плюшка Московская, Марти Сельдь Слабосоленая, ВкусВилл Соус Сацебели, ABC Соус Сацебели, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Буше Хлеб Тартин, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Чай, Магнит Плюшка Московская. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|