12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 99,54g | Prot: 81,63g | Karb: 200,07g.
Kahvaltı: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Форель Слабосоленая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Отварная, Манты. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Бургер Кинг Гамбургер, Апельсиновый Напиток, Jack Daniels Виски, Вино Сухое, Замороженная Вишня, Лента Салат Царский с Лососем. Aperatifler/Diğer: Яблочное Пюре с Сахаром, Простоквашино Топленое Лакомство. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|