|
Berat badan gak karuan. Hiks ku sedih
Semangat hayok semangat terus bismilla
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 7,45g | Prot: 31,64g | Karb: 66,18g.
Kahvaltı: Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Es Teh, Bamboe Bumbu Opor, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Indomie Soto Spesial. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|