12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 98,75g | Karb: 138,65g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Баренцево Сёмга Малосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок. Öğle Yemeği: Банан, Баренцево Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Салат из Тунца. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|