12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 64,26g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Пятерочка Огурец Свежий, Авокадо, Помидоры Черри, Хлеб Казачий, Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свекла, Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Капучино, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|