12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 51,60g | Karb: 150,34g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Mars Mars Max, Фабрика Качества Сосиски Рубленные с Сыром. Öğle Yemeği: Altero Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Barilla Pipe Rigate, Vici Рыбные Котлеты в Панировке. Akşam Yemeği: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Calve Американский Бургер Соус, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом, Окей Булочка для Гамбургера. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат (29г). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|