12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 41,24g | Karb: 186,74g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Десерт Воздушные Зерна Риса. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сахар, Американо, Курица (Жареная в Панировке). Akşam Yemeği: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Корона Торт "Ванильный Пломбир", Garage Напиток Алкогольный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|