12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 47,27g | Karb: 190,09g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Киндер Шоколад со Злаками, Киндер Киндер Делис, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Чайный Гриб с Мандариновой Цедрой, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Драники Картофельные. Akşam Yemeği: Айсберри Щербет Клюква, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Шеф Перекресток Веганстроганов. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Max, Останкино Дымовица из Лопатки, Московский Провансаль Легкий , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|