12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 34,18g | Karb: 125,33g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Domatesli Etsiz Spagetti. Akşam Yemeği: Sebzeli Misket Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birkucukbaykus Kilo Geçmişi
|