12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 55,56g | Karb: 129,80g.
Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Активия Натуральный Йогурт, Творог из Талицы Творог, Дикси Киви. Akşam Yemeği: Ашан Огурец, Ашан Помидор, 365 Дней Лаваш Армянский, Livianta Шпинат, Ашан Шампиньоны, Нам Ням Печень Жареная с Луком, Ашан Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Milky Way Minis, Рахат Ирис Кис Мяу, Рахат Печенье Яблочко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|