12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 28,02g | Prot: 47,64g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Crema Light, Fraises, Bimbo Artesano Integral Miel, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Oranges. Öğle Yemeği: Pâtes, Hacendado Mollejas de Pollo, Hacendado Lentejas Pardinas. Akşam Yemeği: Poireaux, Hacendado Queso de Untar Light, Courgette, Carottes. Aperatifler/Diğer: Huile d'Olive, Revilla Chorizo, Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|