12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 50,92g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Selex Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella Skyrella , Curtiriso Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Twix Twix (25g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|