12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 34,06g | Karb: 184,41g.
Kahvaltı: Nescafe Classic Crema, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Зеленый Лук, Гороховая каша. Akşam Yemeği: Редис, Огурец, Помидоры, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Картофель в микроволновке. Aperatifler/Diğer: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Santal Красный Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|