12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 90,19g | Karb: 34,62g.
Kahvaltı: Манная Крупа, Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Микоян Холодец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|