12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 55,15g | Karb: 108,91g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Мёд, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Öğle Yemeği: Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|