12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 81,80g | Karb: 157,44g.
Kahvaltı: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf. Öğle Yemeği: Sodeb'O Dolce Pizza Regina , Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Monoprix Feta en Dés, Lidl Riz Long Grain, Marque Repère Parmesan, Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Maille Velours de Balsamique, Carrefour Champignons de Paris, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Concombre (Pelé), Ciboulette, Jus de Citron, Sel, Poivre Noir, Tomates. Aperatifler/Diğer: Lactel Lait Écrémé Bio, Kellogg's Miel Pops, Carrefour Poitrine Fumée, Pruneau Sec, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Haribo Maoam Stripes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|