12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 76,16g | Karb: 127,15g.
Kahvaltı: Смак Батон Молочный, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Плавленный Сыр, Творожная Запеканка, Замороженные Ягоды, Кофе. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: XXI Power Energy Drink, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|