16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 87,61g | Karb: 293,07g.
Kahvaltı: Muz, Haşlanmış Yumurta, Elma, Yoğurt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Akşam Yemeği: Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Sütaş Cacık, Muz, Ton Balığı, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fetihanyuksek Kilo Geçmişi
|