12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 38,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 142,69g | Karb: 134,70g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs, Del Monte Avocado, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. Öğle Yemeği: ShopRite Steam in Bag Cauliflower Florets, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Lawry's Hawaiian - Marinade. Akşam Yemeği: Shoprite Romaine - Lettuce, Tomatoes, Signature Farms Baby Spinach, Cucumber, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Wish-Bone Dressing - Thousand Island Lite, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Bowl & Basket Hot Cocoa Mix - Milk Chocolate (Keurig Cup), Member's Mark Whole Cashews - Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|