30 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 17,11g | Prot: 129,49g | Karb: 192,75g.
Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fetihanyuksek Kilo Geçmişi
|