12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 45,28g | Karb: 113,15g.
Kahvaltı: Lipton Papatya Çayı, Havuç, Nescafe 2'Si 1 Arada, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mandalina, Fırın Makarna. Akşam Yemeği: Mandalina, Yayla Çorbası, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Soda, Kırmızı Lezzetli Elma, Lipton Papatya Çayı, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatihgurleyenn Kilo Geçmişi
|