|
metade ja foi, final de semana é o pior.
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 45,33g | Karb: 5,77g.
Öğle Yemeği: Monster Energy Lo-Carb, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cachaça. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|