12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 45,96g | Karb: 260,16g.
Kahvaltı: Vegan Spaghetti with Walnuts, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. Öğle Yemeği: Trader Joe's Whole Wheat Honey Bread, Field Roast Chao Vegan Cheese, Koops' Stone Ground Mustard, Hilary's Fiesta Black Bean Veggie Burger, Cooked Mature Onions, Olive Oil, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Akşam Yemeği: Almonds, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Simple Truth Organic Garlic Hummus, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|