12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 92,12g | Prot: 175,90g | Karb: 37,42g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Alnatura Flohsamen, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Brunch Blütenhonig, BioKorn Dinkelkleie, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee. Öğle Yemeği: Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Eiweißbrot, Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Lidl Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Harter Parmesan, Loose Protein Quäse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|