|
393日目
今日も早朝に測りました
こんなにも違うものですね
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 65,61g | Karb: 160,88g.
Öğle Yemeği: 生姜, ニンジン, 株式会社光生 無添加オートミール, サバ, トップバリュ トルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル. Akşam Yemeği: ホクト ぶなしめじ, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, 白菜, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|