11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 27,54g | Prot: 144,74g | Karb: 114,68g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Optimum Nutrition Amino Energy. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: EON Энергетик Абрикос Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|