13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 164,74g | Karb: 114,68g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Aperatifler/Diğer: EON Энергетик Абрикос Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|