12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 68,42g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Omega 3, Fried Egg, Bread, Avocado. Öğle Yemeği: Tomatoes, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: Tasty Cheese, Watermelon, Green Tea, Coffee, Milk (Whole Milk). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|