12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 49,35g | Karb: 82,40g.
Kahvaltı: Tequila Margarita. Öğle Yemeği: Queso Manchego, Papa Cocida, La Sierra Frijoles Charros, Guacamole, Arrachera. Akşam Yemeği: FUD Queso Gouda Rebanado, Tortilla de Maíz. devamı için...
|
|
1637 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|