|
Ничего не понимаю, 7 марта встала на весы , вес был 102.4 . Ужаснулась, и села на подсчет калорий. На 13.03. у меня уже вес 96.1 Не слишком ли быстро я теряю кг???
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 104,09g | Karb: 153,12g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Овсяные Отруби. Aperatifler/Diğer: Станция Молочная Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ну я не силён в этом 😀но вроде при большом весе кг уходят быстрее 😊по моему норм😀
12 Mar 22 üye tarafından: wozeee
|
12 Mar 22 üye tarafından: messalina0510
|
12 Mar 22 üye tarafından: СВЕТИК 0804
|
Светик 0804 , много же водички 😁
12 Mar 22 üye tarafından: katekuzhlarov
|
juliazv025 питаюсь на 1800 кк, по моему нормальный , комфортный дефицит калорий , в прошлый раз питалась на 1200
12 Mar 22 üye tarafından: katekuzhlarov
|
12 Mar 22 üye tarafından: СВЕТИК 0804
|
Не много водички, не волнуйтесь 😄 Дальше пойдёт медленее
12 Mar 22 üye tarafından: Жора Похудейка
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|