12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 36,78g | Karb: 63,73g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Philadelphia Regular Cream Cheese, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Costco Chicken Wings. Akşam Yemeği: Rold Gold Classic Style. Aperatifler/Diğer: Vodka, Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|