13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 128,42g | Karb: 115,84g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ленивые Вареники, 365 Дней Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сметана , Говядина Постная. Akşam Yemeği: Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataelizarova1990 Kilo Geçmişi
|