13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 49,74g | Karb: 142,64g.
Kahvaltı: ABC Sambal Asli ABC, Roti Baguette, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Indocafe Coffeemix 3 in 1, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Croissant, Tempe Goreng, Daging Sapi Panggang, Sop Buntut. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Sapi Panggang, Red Velvet Cake. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Khong Guan Assorted Biscuits. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|