13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 130,10g | Karb: 249,54g.
Kahvaltı: Щи, Чеснок, Сметана 15%, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Крабовые Палочки, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, НАК Брынза Болгарская 30%, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гороховый Суп, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Куриное Филе, Соевый Соус, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Фунчоза. Akşam Yemeği: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Pepsi Mango, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|