13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 43,41g | Karb: 178,87g.
Kahvaltı: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями, Командор Хлеб Сливочный, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Сладкая Жизнь Набор Макарон, СПК Карбонад Юбилейный, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Славица Пломбир Советский Шоколадный, Kinder Pingui Кокос. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|