13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3202 kcal
|
Yağ: 87,83g | Prot: 206,15g | Karb: 384,30g.
Kahvaltı: Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Pizzabrötchen, Gemüsekuchen, Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Kräuterlinge, Gekochtes Ei, Frikadelle. Akşam Yemeği: Mister Choc Choco Softies, Milbona Schmelzkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grafschafter Goldkrüstchen. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|