12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4434 kcal
|
Yağ: 204,92g | Prot: 242,70g | Karb: 397,50g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Солнцепек Панкейки, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Троекурово Грудка Куриная. Öğle Yemeği: Konti История Востока, Ермолино Печенье "Малиновка". Akşam Yemeği: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Тильзитер, Яйцо, Троекурово Грудка Куриная. Aperatifler/Diğer: Ермолино Печенье "Малиновка". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|