13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 43,70g | Karb: 180,23g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Nescafe Classic Crema. Öğle Yemeği: Петровский Хлеб без Дрожжей, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Гороховая каша. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Редис, Помидоры, Огурец, Картофель в микроволновке. Aperatifler/Diğer: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Яблочный пирог, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|