13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 86,25g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Öğle Yemeği: Wassermelone, Eismann Backfisch, Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln. Akşam Yemeği: Hofgut Fit-Milch, Kellogg's Frosties, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Walkers Mini Shortbread Rounds. Aperatifler/Diğer: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Leibniz Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|