13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 70,67g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: Café, Beurre (Salé), Pâturages Skyr, Jacquet Pain de Mie Nature, Café, Eau, Kiwi. Öğle Yemeği: Crêpes Nature, Carrefour Yaourt Nature, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Olives, Auchan Pousses de Haricots Mungo , Tomates, Oeuf, Simplement Bon et Bio Galette de Riz, Carrefour Blé Cuisiné. Akşam Yemeği: Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette Viennoise, Asperge, Pommes de Terre Sautées, Florette Radis, Auchan Avocat, Pomme de Terre, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Escalope de Veau, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Picard Haricots Plats Coupés. Aperatifler/Diğer: St Michel Galettes Tout au Beurre, Ferrero Ferrero Rocher, Thé sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|