13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 76,15g | Karb: 190,59g.
Kahvaltı: 冷凍イチゴ 無糖, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: りんご（皮なし）, 東洋水産 茶そば. Akşam Yemeği: コープ きのこカレー, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 共立食品 素焼きミックスナッツ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|