13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 30,27g | Karb: 135,71g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Muz, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Hurma. Öğle Yemeği: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Tamköy Sac Ekmeği, Ceviz, Muz, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, XRoll Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|