13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 67,13g | Karb: 76,54g.
Kahvaltı: Pınar Denge Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Daphne Kakao, Mlife Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası. Aperatifler/Diğer: Serel Tahin, Gelincik Haşhaş Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|