13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 60,16g | Karb: 129,45g.
Kahvaltı: Семена Льна, Смак Хлеб Бабушкин, Лента Сыр Гауда 45%, Сегодня и Всегда Кефир 1%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бабушкин, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Семена Льна, Сегодня и Всегда Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|