13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 150,87g | Karb: 256,39g.
Kahvaltı: Schär Körnerbrötchen, Windau Schinken-Zwiebelmettwurst, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Natur-Reis, Stolle Hähnchen Schnitte. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|