13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 150,40g | Karb: 54,19g.
Kahvaltı: Avocat, Chabrior Craquantes Blé Complet, Carrefour Bio Saumon Fumé, Fraises, Carrefour Edam. Öğle Yemeği: Carrefour Amandes , Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Mandarine. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Performance Glutamine. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|