13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 108,89g | Karb: 127,93g.
Kahvaltı: Yumurta, Bal, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|