13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 91,07g | Prot: 75,38g | Karb: 229,22g.
Kahvaltı: Ananas, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Montorsi Salami Milano, REWE Regional Lachsschinken, Mövenpick Erdbeermarmelade, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Leckerrom Käse Aufschnitt, Norma Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Pina Colada, Mandeln, Pure One Gekeimter Buchweizen , My Muesli Strawberry Vanilla Almond Granola, My Muesli Bio Hafer Nilk. Akşam Yemeği: Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Gut & Günstig Vanillezucker, Kaufland Magerquark, Butter, Dr. Oetker Backpulver, Feinstoff Bio Rohkakao Pulver, K-Classic Weizenmehl Typ 405, Nutella Biscuits. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|